103: Pastelova sałatka owocowa

Kiedy na dworze tak zimno, a w około wszyscy na nas kichają - trzeba dostarczyć sobie witamin! Dlatego proponuję Wam dziś pyszną sałatkę, która nadaje się zarówno na drugie śniadanie, jak i na podwieczorek i kolację. I można ją zabrać do pracy! Poza tym jest łatwa w przygotowaniu, lekka i przepyszna :)

PASTELOVA OWOCOWA

Składniki na 4 porcje:

3 banany

3 pomarańcze

2 grejpfruty 

1 melon kantalupa 

Po umyciu pomarańczy i grejpfrutów obieramy je w następujący sposób:

 odkrawamy górę i dół owocu, tak aby widać było miąższ i żeby móc go postawić na desce,

 małym nożem odkrawamy skórkę wraz z całą białą błoną zaraz przy  miąższu.

 Następnie wykrawamy nożem poszczególne cząstki cytrusów oddzielając je od białych błonek.

 Kroimy je w kostkę.

 Melona obieramy ze skóry, przekrawamy na pół i łyżką wyskrobujemy gniazdo z pestkami.

 Kroimy na kostkę podobnej wielkości, jak cytrusy.

 Banana obieramy i kroimy w półplasterki.

Wszystkie owoce mieszamy razem i gotowe!

Smacznego!